Tình yêu đích thực

Con là một vận động viên, năm nay con 24 tuổi, con là người năng động, thông minh, nhanh nhẹn, con không thích nịnh nọt, giả dối, con luôn sống chân thành với tất cả bằng tấm lòng. Con sống rất tình cảm và con hay giúp đỡ mọi người trong tâm con không cần nhận lại, con yêu thương tất cả, đến con muỗi cắn con cũng không dám giết chỉ xua cho bay. Cuộc sống của con cũng nhiều khó khăn, gia đình nghèo, 11 tuổi con không sống với bố mẹ, tự tập kiếm tiền nuôi ăn học.

Khi lớn làm ra được một chút tiền, con bị lừa và giúp người thân gia đình, bạn bè hết. Con lại là một người đồng tính thầy ạ, con không trách số phận trách ai con vẫn luôn cố gắng sống tốt. Con từng yêu một người 10 năm, họ sống gian dối lợi dụng con, gây cho con nhiều tổn thương con vẫn tha thứ dù không còn yêu nữa con vẫn luôn sống tốt với họ,con luôn vui vẻ mạnh mẽ và tự tin sống. Nhưng 2 năm nay, thực sự con không biết có oan gia với 1 người bạn gái học chung đại học gì không mà sao con khổ vì họ vậy?

Cô gái này yêu con và yêu 1 người khác nữa, con biết cô ấy sống rất khổ vì nguời kia, con rất thương cô ấy, con hay đọc về Phật, những câu chuyện về nhân quả, con nghĩ sống bằng sự chân thành của mình sẽ cảm hóa được sự tham lam về tình yêu của cô ấy. Con cố gắng khuyên nhủ nói cho cô ấy hiểu để không làm tổn thương ai, con luôn hiểu về hoàn cảnh gia đình cô ấy và luôn giúp đỡ, con thường nói về cách sống tốt không nên sống dối trá cho cô ấy nghe để cô ấy hiểu mà dứt khoát vơi người kia. Nhưng sao ở cạnh bên mà lúc nào con cũng thấy đau nhói trong tim đến mức con thấy mình như phát điên lên. Đến giờ con vẫn yêu cô ấy nhưng con sợ và không dám gặp, con biết bây giờ ra trường phải lo cuộc sống và phải nghĩ đến chuyện chồng con, cô ấy không thể nào vượt qua gia đình, xã hội tất cả mọi thứ để dám đến với tình cảm đồng giới, con chỉ dám mong nếu có thể sau này là những người bạn tốt, dù từ trước đến giờ cô ấy sống chưa hết mình và không bao giờ chia sẻ với  con lúc khó khăn. Con luôn tha thứ và không trách gì họ. Do con không vượt qua được cái tâm của con, thương người nhưng thương mù quáng. Hiện tại hàng ngày con phải cố gắng vượt qua cảm xúc của mình, bình thường tâm trạng con là người bình thường, nhưng trong ngày nhiều lúc con thấy mình thơ thẩn, con lúc nào cũng thấy đau tim, kể cả nhưng lúc con vui vẻ nhưng trong tim con lại như kiểu thấy cô ấy đi với người khác mà sao con không giải thích được. Với những người con từng yêu, dù rất yêu con chưa bao giờ thấy mình tệ hại, không phải là chính con như thế này, con cũng từng yêu người trước rất nhiều, những người con từng yêu chia tay chúng con vẫn là những người bạn tốt của nhau. Thực sự với cô gái hiện tại con thấy mình như kiếp trước sống ác gì với người ta mà con bị đày đọa như vậy, nhiều lần trong ngày con tự nhiên thấy khó chịu trong tim, con thơ thẩn một lúc,thật khó giải thích.

Hằng ngày con vẫn nghe theo lời Phật dạy, sống tốt với mọi người và cho đi, cả phóng sinh nữa, con muốn lên chùa để tĩnh tâm, con sợ cảm xúc này mỗi ngày, cảm xúc khó hiểu không bình thường thầy ạ, 1năm rồi con không thể thoát ra được. Mong thầy chỉ lối cho con.

Vườn thiền, ngày… tháng… năm…

Em thương,

Khi đọc thư em chị cảm thấy em là người giàu tình thương sống có từ bi và có nghị lực để vượt lên những khó khăn trong cuộc đời. Cho nên chị có niềm tin là em sẽ đi qua những khổ đau trong lòng làm cho cuộc sống của mình nhiều niềm vui hơn. Chị cũng hiểu tình yêu nó có một ngôn ngữ kỳ lạ, mặc dù trên bề mặt lý trí thì mình muốn dứt để bớt khổ nhưng con tim thì bảo không.

Em thương, trong đạo Bụt có một loại tình yêu mà không làm mình khổ. Nếu em biết thương yêu đúng cách thì em sẽ bớt khổ rất nhiều. Không phải chỉ có riêng em thôi đau mà hầu hết mọi người đều không biết cách thương yêu nên ở ngoài đời người ta mới có câu nói : “yêu là khổ không yêu thì lỗ, thà chịu khổ còn hơn chịu lỗ”. Đó là kiểu thương yêu chưa phải là tình thương đích thực em à. Trong tình thương đích thực nó phải kết hợp bốn yếu tố:

• Tình thương đó phải giúp cho người mình yêu có nhiều niềm vui đó chính là lòng từ
• Giúp đỡ, chia sẻ cùng nhau những khó khăn làm vơi đi nỗi khổ của nhau đó chính là tâm bi
• Khi cả hai đến với nhau thì cảm thấy vui vẻ hạnh phúc, không có cảm giác khổ đau đó chính là hỷ
• Và phải cho người mình yêu không gian, không nắm giữ người kia tức là không xem người yêu thuộc quyền sở hữu của riêng mình, không mong cầu người kia phải đối xử với mình như thế này thế kia mà yêu họ như chính con người họ thôi đó chính là xả. Đây chính là nguyên nhân chính mà hầu hết mọi người khi yêu đều bị rơi vào khổ đau. Bởi vì họ không thể buông xả được những ước muốn rằng người mình thương phải hành xử dễ thương, phải đáp lại tình yêu của mình giống như ước muốn của mình. Đó là điều không thể phải không em, người mình yêu họ cũng có nhiều cái đâu có giống như sự mong cầu của mình, mình yêu họ một vài điểm đẹp nhưng phải chấp nhận nhiều điểm khác biệt mà mình cho là không dễ thương. Do đó nếu muốn biết cách thương yêu người khác một cách trọn vẹn thì đầu tiên mình phải biết cách chăm sóc và thương yêu chính mình. Chị mời em cùng chị thực tập một vài bài tập nho nhỏ để chuyển hóa tâm trạng hiện giờ của em.
• Bài tập ngồi yên đếm hơi thở. Em chỉ cần ngồi yên theo tư thế kiết già hay bán gìa, lưng thẳng hai vai buông thư và theo dõi hơi thở vào hơi thở ra. Thở một cách tự nhiên không cố gắng kéo hơi thở dài ra. Sau đó em bắt đầu đếm hơi thở, thở vào thở ra đếm một. Em đếm từ một đến mười rồi quay lại đến từ một. Nếu trong quá trình đếm hơi thở mà tâm ý mình có ý nghĩ nào đi lên trong đầu làm mình quên mất nhiệm vụ chính là đếm thì mình phải quay lại đếm từ một. Nếu em tập bài tập này thời gian thì tâm mình được lắng dịu những cảm xúc, những suy tư làm mình khó chịu. Em sẽ có một cảm giác nhẹ nhàng thanh thản. Em nên thực tập bài tập này mỗi ngày từ 15 đến 20 phút để cuộc sống mình có nhiều bình an. Đó là cách thứ nhất để thương chính mình.
• Khi tâm ý em bị hình ảnh người yêu mình đi lên làm em thơ thẩn đau nhói tim, đó là do mình đã nuôi lớn hình ảnh người đó quá nhiều, mình nuôi mộng mỗi ngày nhưng thực tế thì không được như mình mong muốn nên có nhiều sự thất vọng. Rồi mình lại chồng thêm lên mặc cảm rằng mình là người thuộc thế giới thứ ba hay là những suy nghĩ không tích cực về cuộc sống hiện tại. Đó chính là em đã nuôi lớn hạt giống khổ đau trong mình. Cho nên bây giờ mình sẽ tập nuôi dưỡng thân tâm mình bằng những điều tích cực lạc quan và vui vẻ. Chị biết em rất thích nghe phật pháp. Em có thể lên mạng làng mai để tải về các bài pháp thoại của sư ông, hoặc tải nhạc thiền ca về để nghe. Khi nào những suy nghĩ về cô gái đó hay về những điều không tích cực trong cuộc sống mà làm em cảm thấy khổ đau thì em có thể mở pháp thoại lên nghe, làm như thế là mình thay đổi thức ăn cho tâm thức mình được nuôi dưỡng bằng những điều thiện lành tích cực. Từ từ em sẽ thấy rằng những lời giảng đó đi vào thân tâm mình làm cho mình nhẹ nhàng và có cái nhìn mới mẻ về thực tại và biết cách hướng dẫn cuộc đời mình có nhiều bình an hơn. Đây là cách thứ hai.
• Em thương, nếu em gần cô ấy mà quá khổ muốn xa cô ấy thì tạm thời em lánh mặt và buông lần cô ấy ra đừng đặt hết tâm trí vào cô ấy nhiều. Em thử không tiếp xúc với cô ấy một thời gian thì từ từ mọi chuyện cũng quên đi. Khi đó em có không gian và thời gian nhìn lại mối quan hệ tình cảm này không nuôi dưỡng cuộc đời em. Em có nhớ tục ngữ có câu “xa mặt cách lòng” không em? Chị tin rằng một người mà biết cách thương chính mình thì mình có thể yêu người mình thương một cách buông xả, không nắm giữ. Khi em đã biết cách yêu thương theo tinh thần đạo Bụt thì chị tin chắc rằng em sẽ tìm được người yêu và sẽ có nhiều hạnh phúc trong tình yêu.
• Chị nghe em kể em rất thích giúp đỡ mọi người và phóng sanh. Chị cũng thích làm điều đó. Nhưng em thử làm theo cách này, trước khi em phóng sanh em cầu nguyện cho con vật đó sống cuộc sống tự do hạnh phúc và đồng thời em cũng nguyện cho người mình thương được tự do hạnh phúc bình an. Khi con vật được giải thoát ra khỏi lồng, khỏi chậu em cũng tập buông luôn những hình ảnh những suy nghĩ đã giam cầm cuộc đời em làm em không hạnh phúc em sẽ giải thoát cho chính mình. Rồi mỉm cười chào tạm biệt chúng. Mỗi con chim mỗi con cá là nó tượng trưng cho những điều em cần buông thả, những người em cần “phóng sanh” để tâm mình an lạc. Đó là cách phóng sanh đem lại nhiều lợi lạc cho chính mình lắm em à.

Em thương! Chị luôn có niềm tin một người hiền lành như em nếu biết cách thực tập và hướng dẫn đời mình theo con đường đẹp thì em sẽ có nhiều bình an và hạnh phúc trong cuộc đời. Những khổ đau xảy ra cho chính mình sẽ giúp mình nhìn lại và điều chỉnh cách sống. Thương chúc em một ngày an lành.

Thương mến